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线上股票线上杠杆平台 重点大学儿子抑郁躺平,当我不再“无条件接纳”,如今他积极向上,内驱力大爆发

发布日期:2024-12-26 21:35    点击次数:166

线上股票线上杠杆平台 重点大学儿子抑郁躺平,当我不再“无条件接纳”,如今他积极向上,内驱力大爆发

作者:纽扣

咨询人:孩子父母

孩子年龄/性别:19岁/男孩

情况介绍:

国内某985高校的孩子,进入大学后开始沉迷网络游戏,天天旷课,躲在宿舍打游戏;

被查出抑郁后休学,行为变得呆板、迟缓;

找不到生活的意义,想去西藏一个著名的寺庙当和尚。

经过指导后,孩子找到了内心的能量,走出了抑郁情绪,与父母关系变好,返回了学校。

自从儿子去年抑郁休学以来,我的气都没顺过。

儿子整天把自己关在房间里,看小说、打游戏、刷视频。除了吃饭、上厕所,他连门也不愿意出,我一说他,他就冲我发脾气,让我滚。

天天负能量爆棚,抱怨命运的不公,还嘟囔要去西藏色达当和尚,说当了和尚就能逃离我们这个愚蠢的世界,他就能飞天升仙了!

衣服也不洗,床单也不换,枕头枕得又黑又臭,都包浆了也不让我碰,邋里邋遢的跟个流浪汉一样。

我愁得头发都快白了,本以为他上了大学,我们老两口就能轻松一点,享享清福了。

可谁知,福到没享到,反倒是操碎了心。

重点大学的儿子躺平后抑郁了

我和他爸都是普通的工薪阶层,为了供儿子上学,我们省吃俭用了十几年。

儿子从小学习还不错,我们倾尽所有,想让他考上好大学,将来有个好前程。

去年,儿子如愿以偿考上了一所重点大学,专业也还可以,我们都松了一口气,觉得这么多年的辛苦总算没有白费。

可哪曾想,进到学校,他就变了,每天不上课、不参加课外活动,躲在宿舍黑白颠倒地打游戏,每次我们给他打电话问他在干嘛,十有八九都在打游戏。

更可恶的是,他还染上了抽烟的恶习,天天跟我们要钱买烟,跟同学比谁抽得更贵。

大一上学期期末考试,十二门功课他挂了九门,几乎等于所有的科目都得重修。

看着儿子变得那么堕落,我心急如焚,但也不敢说重话,只能语重心长地劝他:

“儿啊,咱们高中时为了进这个大学,可是拼了命地学习啊,你可要对得起咱以前吃过的苦啊,可不能这么玩了!”

可他倒好,压根就不理我,有时候说多了,他急眼了,就会对我破口大骂:

“你烦不烦啊,我想干什么用不着你管,你要是闲得慌,就找点事做,别整天叨叨叨,跟有病似的。”

听着他的辱骂,我心如刀割,但也无可奈何,为了不刺激他,我只能什么事都顺着他。

到了大一下学期,儿子谈了个女朋友,我本以为有个女孩管管他,他会好一点,可谁知,不到两个月,人家就跟他分了手。

分手后,儿子更加孤僻了,跟宿舍的人也不合,跟我们也断了联系,只要我们不给他打电话,他就不给我们打电话,有时候我们给他打电话,他也不接,学校放假也不回来。

没过多久,他跟我们要钱,说要去外面租房子住。我们当然不同意,可是他却要挟我们,只要不让他搬出去,他就退学。

无奈,我只好答应了他的要求。但是,儿子搬出去后更加过分了:天天旷课,躲在出租房里打游戏,最后被学校处以严重学业警告与处分。

导员给我打电话,说孩子可能出现了心理问题,建议我给孩子先办理休学,带他去医院检查一下。

妈妈反映孩子的情况

听了导员的话,我赶紧带他去了医院,检查结果不出我们所料:中度抑郁焦虑。

医生说,儿子的问题需要吃药控制,但是儿子却很抗拒,说我们没安好心,逼他吃治神经病的药。一气之下还把所有的药都倒进了马桶里。

没办法,我只好给儿子办理了休学,可休学在家的儿子,精神变得越来越不正常。

行为呆板、动作迟缓,喊他吃饭的时候,他需要愣神一会才能做出反应。

有气无力,对什么都不感兴趣,有时候什么也不做,眼神空洞地躺在床上发呆。

经常头疼、胸口憋闷、肠胃不舒服,有时候刚把饭吃到肚子里,就大吐特吐,酸水都吐出来了,也停不下来。

看着本该在大学好好享受生活的儿子,变成了这副鬼样子,我真的绝望了。

也实在想不明白,为什么我倾尽所有去爱他、接纳他、支持他,最终却变成现在这个样子?

儿子抑郁躺平的原因

为了弄清楚这一点,我请教了精神科医生和心理咨询师,才明白,原来是我的极端评价,影响了孩子价值感的评判体系。

受传统教育的影响,从小,我和他爸就给他灌输“你要当第一,你必须要优秀”的意识。

每次儿子考好了,我就会激动地抱着儿子亲个不停,说:

“你怎么这么优秀呢?我儿子就是跟别人不一样。”

可一旦孩子考得不合心意,我就会大肆批评:

“怎么考成这样呢?太让我们失望了。你明明可以考得更好。”

时间久了,孩子就会将“成绩”和“自我价值”等同起来,认为只有成绩好,他才是好的,才是值得被爱的。

这种单一极端的评价方式让他逐渐形成了“全有或全无”的思维模式,即自己要么是完美的、值得被爱的,要么就是一无是处的、令人失望讨厌的。

在高中时期,儿子每次考试都是第一,但进入名校后,来自各地的优秀学子汇聚一堂,儿子发现自己不再是班级里的佼佼者。

这种突然的落差感,让他丧失信心,开始怀疑自己的能力,觉得自己再怎么努力也不够好,充满内耗。

在这种消极情绪的驱动下,他开始下意识地逃避现实。

躲在家里,逃避父母的期望和学业的压力,只要不上学,他就能忘记在现实生活中的痛苦。

孩子父母意识到了自己以前错误的教育方式

而我,却无法理解这一切,不断劝说儿子去上学,希望他早日回到“正轨”。

最终,让儿子在自我怀疑、自我攻击中,陷入了焦虑和抑郁。

带儿子走出抑郁躺平

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那么,面对这种情况,父母到底该怎么做才能让孩子回归正常呢?

这里给大家2点建议:

1.接纳孩子当下的状态,允许孩子“摆烂”,让孩子在平静中修复自己的内在能量

刚开始,儿子休学在家时,我特别焦虑,看着别人家的孩子都去上大学、去进步,可自己的孩子却在家躺平、玩游戏,我觉得未来一片漆黑。

我抓住各种机会,逼他回去上学,还想出了把他送入社会吃苦的点子,可效果甚微。

其实,这种行为非常错误。

孩子抑郁躺平,父母要允许孩子按照自己喜欢的方式去生活,别看孩子整天打游戏睡觉,其实他们在不断跟自己的坏情绪做斗争,以实现自我疗愈。

父母要做的是坚定的陪伴,让孩子明白,爸妈相信他,会陪着他,支持他。

当他觉得自己是有价值、被爱时,才有力量和空间去审视内心,思考以后该怎么走。

注意:接纳孩子是有条件的,并不是全盘接受孩子的所有行为、放任自流,让孩子“野蛮生长”,不做任何干涉和引导。

而是要接纳孩子的内心感受,尊重孩子的人格,理解他们的情绪和需求,看到孩子行为背后的心理需求,但同时也要设立明确的界限,引导他们走向正确的方向。

我告诉儿子:

就把这段时间,当做放松和休整,妈妈不会再着急,也不会再逼你去上学。

你慢慢来,妈妈没有别的要求,只希望你能健康快乐,其他的一切都没那么重要。

真的很感谢你,我的好儿子,因为你的暂停,给了我们一个可贵的机会,去反思自己的教育理念和方法。

之前在学校的时候,你肯定也很难受吧,如果你愿意,可以跟我说说你的想法吗?我和爸爸会用心听你讲的,也会尽我们最大的能力去帮助你......

在后来的日子里,我也真的做到了,接纳孩子的现状。

我不再提上学的事儿,每天只是关心他,跟他聊天,听他讲自己的想法、未来的打算、现在的困境......

渐渐的,儿子的情绪变得稳定,不再是郁郁寡欢,他开始有了动力,走出家门,还会主动帮我下楼扔垃圾。

父母接纳,孩子开始改变

我真的深切体会到,当孩子感受到来自父母不带任何条件的爱与包容时,他一定能够感受到,并且也会慢慢去调整自己,最后发生改变。

2.用充沛的爱滋养孩子,提升孩子能量,让孩子在正向反馈中获得自我价值感

很多孩子之所以会抑郁休学,是他们在面对痛苦时的一种自我保护机制。

这是一个信号,提醒父母需要反思和调整教育方法,更好地适应孩子的成长。

那么该怎么调整自己的教育方式呢?这里我给大家分享几个小方法。

1. 父母提升自己的能量

在一个家里,能量是会传染的。什么样的家长,就赋予了孩子什么样的心理能量。

所以,父母平常一定要注重提高自己的能量:

不要因为一些琐碎小事消耗自己;

平常多去做一些自己热爱的事情,比如画画、写作、听音乐等;

早睡早起,作息规律,保持心情舒畅。

父母之于子女,就像土壤之于植物的根茎。

只有土壤肥沃了,才能源源不断地给植物的根茎补充能量,让植物茁壮成长,开花结果。

2. 用充沛的爱滋养孩子

没有父母不爱孩子,但只有心中有爱是不够的,一定要经常表达出来,落实到生活的每个细节中。

经常陪伴他、鼓励他、给他制造惊喜,他才会感觉到爱的真实存在。

可以在生活中,多安排一些他感兴趣的活动,如户外运动、看电影、共进晚餐等。

有句话说:被爱滋养的孩子,才能明亮如光。

只有真正感受到爱的流动,孩子的内心才会有足够的安全感,浑身散发着满满的能量。

3. 多赞美孩子

人的言语,是有能量的。

在日常与孩子的相处中,一定要多对孩子说这句话:

“你真棒,你比爸爸/妈妈强!”

赞美的语言天生具有积极向上的力量,父母的每一句鼓励和赞美,都是激励孩子向上生长的力量。

4. 帮孩子找到自己的热爱

如果孩子的世界里只有学习,久而久之,孩子的内心就会变得匮乏。

兴趣爱好,可以丰富孩子的精神世界,让他在枯燥平淡的生活中得到疗愈。

父母可以多留意,帮孩子找到自己真正喜欢的事情,并予以支持。

例如:绘画、音乐、舞蹈、体育、写作、旅游......

就像有句话说的:

“当你的人生有一个爱好,你永远不会孤单,不会绝望,这真的很宝贵。”

一项可以长期坚持的兴趣爱好,能给孩子的内心提供源源不断的能量。

自从我和儿子的关系有了明显的改善,我就开始着手下一步计划,那就是引导他摆脱躺平摆烂,走进五彩缤纷的现实世界。

我问儿子:“除了玩手机、打游戏,你最想做的事情是什么?”

儿子沉思片刻,回答我:“想去旅游,去趟云南、大理、西藏、北京跟上海。”

听到儿子的想法,我跟他爸商量了一下,带着儿子回了趟乡下奶奶家,因为儿子是奶奶带大的,跟奶奶特别亲。

给奶奶洗了脚,剪了指甲,陪奶奶吃过饭,我就带着儿子出发了。

一路上,儿子特别兴奋,跟我讨论着该坐哪趟火车、乘哪架飞机,会路过哪些有名的景点。

每当到达一个城市或者一个景点的时候,儿子还会充当起我的摄影师,教我摆pose,给我拍照,帮我修照片,发九宫格的照片。

随着时间的推移,儿子的精神状态越来越好,对生活充满了积极。

让我意想不到的是,这一整趟旅行下来,儿子还学了不少历史知识,对西藏的民俗和文化产生了浓厚的兴趣。

孩子的状态越来越好

他还跟我说,他找到了以后的生活方向与目标:转到历史地理学专业,去探索地球的奥秘与变化。

就这样线上股票线上杠杆平台,经过心理医生和心理咨询师科学地指引,和我循序渐进地改变、引导,儿子终于摆脱了抑郁,不再躺平摆烂,回到了学校,找到了自己的人生目标。



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